عجایب تناسب اندام، این هم دلیل دیگری برای رفتن به باشگاه! یک مطالعه جدید ادعا کرده است که سطوح بالاتر فعالیت بدنی ممکن است خطر ابتلا به 13 نوع سرطان را کاهش دهد. به گفته محققان، کم تحرکی رایج است، به طوری که تخمین زده می شود 31 درصد از مردم در سراسر جهان سطوح فعالیت بدنی توصیه شده را رعایت نمی کنند.

آنها گفتند که هرگونه کاهش خطر سرطان مرتبط با فعالیت بدنی می تواند به تلاش های بهداشت عمومی و پیشگیری از سرطان مرتبط باشد. استیون سی مور از موسسه ملی سرطان در ایالات متحده و همکارانش داده های 12 گروه آمریکایی و اروپایی را با فعالیت بدنی خود گزارش شده (1987-2004) جمع آوری کردند.

آنها ارتباط بین فعالیت بدنی را با بروز 26 نوع سرطان تجزیه و تحلیل کردند. این مطالعه شامل 1.4 میلیون شرکت‌کننده بود و 186,932 سرطان در طی 11 سال پیگیری شناسایی شدند.

این مطالعه متوجه شد که سطح بالاتر فعالیت بدنی با 42 درصد کاهش خطر آدنوکارسینوم مری، 27 درصد خطر ابتلا به سرطان کبد و 26 درصد خطر کمتر سرطان ریه مرتبط است.

این مطالعه نشان داد که بیشتر این ارتباط بدون در نظر گرفتن اندازه بدن یا سابقه سیگار کشیدن باقی مانده است. به گفته محققان، به طور کلی، سطح بالاتر فعالیت بدنی با 7 درصد کاهش خطر ابتلا به سرطان کل مرتبط است.

محققان می‌گویند: «این یافته‌ها از ترویج فعالیت بدنی به‌عنوان یکی از مؤلفه‌های کلیدی تلاش‌های پیشگیری و کنترل سرطان در سراسر جمعیت حمایت می‌کند». یافته ها در مجله JAMA منتشر شد.

اعتبار: https://archinte.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=2521826

http://www.hindustantimes.com/health-and-fitness/push-ups-aren-t-just-for-six-packs-exercise-also-helps-keep-cancer-away/story-ZqU69aZHzh7RNYHlytrsJN.html

اعتبار تصویر: https://www.hunterfitness.co.uk/#gallery